Antrenament structurat. Coaching real. Performanță construită corect.
Programul RACE este un serviciu de planificare și coaching online dedicat sportivilor care vor să se antreneze corect, pe termen lung, și să construiască progres real — nu doar senzația de muncă multă.
Nu ofer planuri standard și nu lucrez după șabloane. Fiecare program este construit individual, în funcție de vârstă, nivel, obiective competiționale și contextul real al sportivului — școală, muncă, recuperare, sezon.
Programul se adresează sportivilor de peste 12 ani — copii, juniori, U23, Elite și amatori serioși — care înțeleg că performanța nu se construiește rapid și că progresul apare atunci când antrenamentul este gândit corect și ajustat constant.
Dacă îți dorești un antrenor care să gândească procesul, să urmărească detaliile și să construiască progres pas cu pas, Programul RACE este un pas firesc.
Programul RACE nu este un program universal. Este destinat sportivilor care își asumă procesul și înțeleg că progresul vine din structură și consecvență.
Copii și juniori care vor să se antreneze corect, cu un plan adaptat vârstei și nivelului lor, fără improvizații și fără presiune inutilă.
Sportivi care concurează sau își doresc să ajungă acolo, cu obiective clare, perioade de formă bine definite și antrenamente ajustate constant în funcție de sezon și competiții.
Sportivi care se antrenează constant, participă la competiții și caută structură, claritate și feedback — nu sfaturi generale sau soluții găsite la întâmplare.
Programul RACE nu este pentru cei care caută rezultate rapide sau planuri „gata făcute”. Este pentru cei care vor să construiască performanță corect, pe termen lung.
Fiecare sportiv intră într-un proces clar de planificare și monitorizare, adaptat obiectivelor și realității sale.
Nu lucrez cu planuri copy–paste. Fiecare program este adaptat sportivului, nu doar idealurilor de pe hârtie.
Nivelurile de coaching reflectă gradul de implicare, frecvența ajustărilor și atenția acordată fiecărui sportiv.
Toate planurile sunt personalizate. Diferența este cât de des și cât de detaliat lucrăm împreună.
Pentru sportivi care vor să se antreneze corect, cu o structură clară și un plan bine făcut, fără nevoia de ajustări frecvente.
Pentru sportivi care se antrenează constant și au nevoie de mai multă precizie, atenție și ajustări regulate.
Pentru sportivi care concurează și își doresc coaching complet, atenție ridicată și o abordare strategică a sezonului competițional.
Patrick Pescaru
Ciclist profesionist — Campion Național Elite și Campion Balcanic.
Am experiență competițională în mai multe discipline ale ciclismului: șosea (inclusiv titluri naționale la copii), contratimp, XCO, XCM și ciclocros. Această diversitate m-a ajutat să înțeleg diferite tipuri de efort, perioade de pregătire și cerințe specifice fiecărei discipline.
Am ajuns aici prin structură, muncă serioasă, consecvență și dorința constantă de a progresa. Ca sportiv, am fost mereu orientat spre următorul obiectiv și spre îmbunătățire continuă — mentalitate pe care o consider esențială în performanță.
De-a lungul anilor am învățat să îmi înțeleg corpul, să citesc semnalele pe care le transmite și să adaptez antrenamentul în funcție de perioadă, stare și obiective. Antrenamentul eficient nu înseamnă să faci mereu mai mult, ci să faci ce trebuie, când trebuie.
În paralel cu cariera mea sportivă, am început să lucrez cu copii și juniori, punând accent pe bazele corecte ale antrenamentului, adaptarea la vârstă și progresul sănătos. Continui să studiez și să mă dezvolt constant, cu obiectivul clar de a deveni un antrenor cât mai bine pregătit și responsabil.
Programul RACE nu este un proiect grăbit. Este începutul unui sistem de pregătire construit corect, în care progresul se face pas cu pas, iar sportivul este pus pe primul loc.
Lucrez doar cu sportivi care își doresc să evolueze serios și sunt dispuși să respecte procesul.
Programul RACE există pentru că în România este nevoie de:
Aceasta este direcția în care construiesc.
Prin formularul de aplicare îmi pot face o imagine clară asupra situației tale și îți pot recomanda varianta potrivită.
